De nombreuses méthodes permettent le développement personnel ou l’épanouissement personnel de chacun dans l’optique de se redécouvrir soi-même. Il n’existe pas de discipline unique dans la recherche de son « moi » profond. Le développement personnel s’attache à une large variété de pratiques comme le yoga, la sophrologie, le reiki, la méditation, l’hypnose, etc… menant toutes à un épanouissement de sa personne. Cela implique une vraie réflexion sur les autres et sur soi. Le développement personnel s’emploie par diverses techniques ne permettant pas toujours une définition objective de l’épanouissement, étant issues de pratiques religieuses (le chamanisme, le zen) ou non religieuses, de théories psychologiques ou encore de psychothérapies. La notion de développement personnel étant un concept très utilisé dans certaines sectes. Toutes ces méthodes nous font découvrir comment acquérir un bien-être physique, mental et social. Le yoga est la technique la plus pratiquée en occident et n’appartient à aucun courant religieux. Le développement personnel par le yoga se définit selon une harmonie physique de part la pratique des postures qui assouplissent le corps dans le but de retrouver équilibre et sérénité. Le yoga apporte détente et relaxation musculaire pouvant guérir les insomnies, l’asthme, les troubles digestifs, etc… On obtient des résultats satisfaisants qu’avec une pratique régulière du yoga durant plusieurs mois. Le reiki est un terme japonais désignant l’énergie universelle fondamentale, c’est une méthode de guérison accédant à une transformation intérieure de soi. Cette technique se pratique par imposition des mains, elle renforce le traitement médical mais ne le remplace pas. Le reiki est une voie naturelle vers le développement personnel. La sophrologie étudie les différents états de conscience pour entrevoir un état d’harmonie vitale. On commence par une relaxation visant à nous mettre au bord du sommeil, puis notre moniteur peut ainsi par sa parole douce régler des problèmes de mal-être profond comme les troubles psychosomatiques et névrotiques. Cette méthode de développement personnel aide chaque personne à développer son énergie intérieure. Ces disciplines ouvrant sur le développement personnel sont à la fois une science, une philosophie et un art de vivre. Elles sont ouvertes à tous et à chacun, dans un seul but : son épanouissement.